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据了解,阳澄湖的蟹是有点甜的,有人说是因为阳澄湖开湖时间统一9月,那时候蟹在排卵期所以发甜。具体原因不知道,但是确实比较香甜。
另外,清水养出来的肯定很干净。
蟹黄和蟹膏的营养成分相当,脂肪含量都可---15%以上,也因此赋予了大闸蟹---的风味和口感。
单不饱和脂肪酸含量---43%,饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸分别为25%和23%左右。epa和dha等含量也比较高。当然,胆固醇含量也不低。
蟹肉中含有丰富的蛋白质
据测定,蛋白质含量---18%以上,和多种鱼虾的蛋白质含量相接近,但比鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉等要低一些。
蟹肉的蛋白质中还含有多种---酸,总体营养价值较高,其中谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸等---酸含量较高,和蟹肉鲜美有很大关系;
此外,蟹肉含有较低的脂肪,较高含量和比例较为合理的ω-3、ω-6必需脂肪酸,以及丰富的钙、铁、锌、磷等多种矿物质。
大闸蟹蒸多久才吃?清蒸大闸蟹看似简单,里面却有很多讲究,从水的温度,到大闸蟹需要蒸多久,都要掌握好,这样才能蒸出一盘的大闸蟹。
清蒸大闸蟹,是一道秋季---的美食。
大闸蟹本身非常鲜美,不需要多余的调味料,只要用清水蒸熟透,配上一碟姜醋,那就是一道珍馐美馔。
不过,清蒸大闸蟹看似简单,里面却有很多讲究,从水的温度,到大闸蟹需要蒸多久,都要掌握好,这样才能蒸出一盘的大闸蟹。
清蒸大闸蟹
食材:阳澄湖大闸蟹、香醋、白糖、生姜。
做法:
1、买来的阳澄湖大闸蟹,先放在清水养半天,使它排净腹中污物。
2、用细绳把大闸蟹的两个夹子和八条腿扎紧成团状。
3、生姜切成姜末,加香醋、白糖调成蘸料。
4、蒸锅中放入足量清水,水中放几片姜片,水开后放入大闸蟹,大火蒸15分钟左右。
5、蒸好的大闸蟹取出后解去细绳,装入盘中,蘸上调好的酱料吃,---美味。
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