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阳澄湖大闸蟹的做法和吃法之三:醉蟹首先配制醉液、醉露,用精盐、葱、老姜、桂皮、八角、花椒组成“醉液”,阳澄湖大闸蟹专卖店,倒入锅中用旺火烧沸,稍煮片刻,捞去葱姜桂皮等,用纱布过滤除去杂质,冷却后倒入干净的坛中,阳澄湖大闸蟹礼盒,再以白糖、味精、高粱酒制成“醉露”,将醉露倒入醉液坛中搅匀。然后再处理大闸蟹蟹,取健壮的活大闸蟹洗净后在水中暂养两到三天,襄阳阳澄湖大闸蟹,并每天换水,为了排除大闸蟹体内污物。然后捞取放置让大闸蟹吐干水分,再在大闸蟹脐内放少许精盐稍候片刻。后,就可以把大闸蟹放入坛中且全部浸没,密封保存10天就可以食用了。
据了解,阳澄湖的蟹是有点甜的,有人说是因为阳澄湖开湖时间统一9月,那时候蟹在排卵期所以发甜。具体原因不知道,但是确实比较香甜。
另外,清水养出来的肯定很干净。
蟹黄和蟹膏的营养成分相当,脂肪含量都可---15%以上,也因此赋予了大闸蟹---的风味和口感。
单不饱和脂肪酸含量---43%,饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸分别为25%和23%左右。epa和dha等含量也比较高。当然,胆固醇含量也不低。
蟹肉中含有丰富的蛋白质
据测定,蛋白质含量---18%以上,和多种鱼虾的蛋白质含量相接近,但比鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉等要低一些。
蟹肉的蛋白质中还含有多种---酸,总体营养价值较高,其中谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸等---酸含量较高,和蟹肉鲜美有很大关系;
此外,蟹肉含有较低的脂肪,较高含量和比例较为合理的ω-3、ω-6必需脂肪酸,以及丰富的钙、铁、锌、磷等多种矿物质。
大闸蟹中每100克蟹膏含有胆固醇466毫克,每100克蟹肉含有胆固醇65毫克。各地的流行病学调查都证实,膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高,会使---内胆固醇和甘油三酯水平增加,结果提升患上---、的几率。建议人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。依此看来,一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日摄入量,吃蟹一定要节制。吃蟹每次不超过1只,一周吃2至3次;如果一次吃了2至3只蟹,那么下次吃蟹须间隔一周。除了、及---不能吃大闸蟹外,还有一些人也不宜多吃大闸蟹。
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